洗头的时候如何进行自我按摩

春暖花开了，人们已将厚厚的冬装脱去，终于可以有更多的空间尽情展示你飘逸的秀发了。但是随着气温的升高，护发可别疏忽了，尤其要保护好头皮。气温高了头发头皮出油出汗的现象也多起来，出汗时的头痒抓挠很容易损伤头皮，春天明媚的阳光也很容刺激头皮和头发。

都说护发最关键的是保护好头皮，洗护专家们都在提醒，在洗头时要多按摩头皮，现在很多专业点的理发店，去洗头时都会帮你按摩头皮的。可是自己一个人洗头的时候怎么按呢？该按哪些些地方呢？头疗馆招商的小编告诉大家头部四个关键穴位点，可以助您促进头皮血液循环。

1百会穴

头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指至于头顶，从正中径直往下按压，头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。

2角孙穴

耳朵的高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴，对促进头皮血液循环效果显著。折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时，用手掌将整个头包起来操作会更加简单。

3翳风穴

隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴，在促进血液循环之余，有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧，颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。

4风迟穴

在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易。

上面就是头疗招商的小编为大家分享的一些小知识，我们在洗头的时候可以适当的去按摩这四个穴位，对我们来说是有一定的好处的。大家洗头的时候可以试试看，会让我们整个人都放松起来呢。