头部按摩馆招商告诉您怎样正确的找到可以帮助减肥的穴位

        面颈部中医按摩减肥

        主要以揉、提、分、拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、面颊、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部按顺序按摩，每次5～10分钟。

        四肢按摩

        主要以推拿、揿等手法。上肢多用拿、搓、拍、点等手法，下肢多用推、揿、拍、搓等手法，脂肪丰满处可适当施用重手法，采取自上而下，向前向后推拿，以便使肌肉的毛细血管扩张，增加血流量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗，达到减肥的效果。

        背腰部按摩

        主要以推、按、拿手法为主。一般按摩10分钟左右，后背部、后腰部、臀部按摩主要以按、揉、点为主，手法宜重。

        胸腹部按摩

        主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍、刺等手法。每次10分钟为宜，促进心肺功能增强，促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪转化为热量而得到消耗，从而减少胸部和腹部脂肪的堆积。

        在应用按摩手法时，操作者和被按摩者呼吸动作应适当配合。操作方法：施术者将拇指、掌根或用手掌按压在患者的某个部位或者穴位上，然后让患者作腹式呼吸，当呼气时，施术者也随着呼气;当吸气时，手法可轻些。如此反复进行操作，直至病人施术部位有发热或者感到舒服为止。

        中医按摩减肥是运用足部保健推拿法，对肥胖症能起到一定的减肥作用。

        1.肥胖症足部保健反射区：A.甲状腺，B.心脏，C.肾上腺，D.肾脏，E.横结肠。

        2.操作：A.食指按压，其它四指握拳法。B.拇指按压，其它四指握拳法。

        3.随症加减：肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力，按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等反射区;伴有心悸、浮肿，主要按压心血管各反射区。

        4.加强重点反射区的按摩。

        5.足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺反射区，拇指、食指捻揿各足趾。

        6.足底部 按压心血管系统各反射区，以及肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰反射区等。

        7.足部按摩后多喝水，以排除体内毒素。

        头部经络穴位梳理

        1.关元穴、气海穴、天枢穴、中脘穴指按、点揉、轻推每穴1～5分钟，以透热为度。

        2.沿大椎穴、肩井穴双手从肩部至腰部由上而下，用力推擦3～10分钟，以透热为度。

        3.背脊沿腰提脊3～5分钟，以不痛为佳。

        4.用手掌沿大腿至小腿处作推摩3～5分钟。

        5.沿胸部作上下按摩3～5钟。

        6.掌摩腹部或手指击腹1～3分钟，以温热为度。

        7.腰部点、按、揉2～5分钟，有规律地在命门穴处按压2～5分钟。

        8.以掌部擦摩腰部肾俞、三焦俞穴各1分钟。肘压环跳穴、承缺穴3～5分钟。

        9.按摩足三里、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、肾俞等。以3～5分钟为宜。

        10.在足内侧，由上而下做擦法，动作由慢到快。3～5分钟为宜。

        11.点揉三阴交穴1～2分钟。

        12.浅推排毒减肥。通过按摩肥胖症区及消耗点，促进新陈代谢而达到减肥的方法。全身主要淋巴点，如腋窝、双乳之间的乳导管部分，腰部及双膝的后面，可按摩10～20分钟。

        13.拍打全身上下减肥法，以10分钟为宜穴腹部拍打以轻缓为主。

        14.抖动减肥法。取站位，以手臂带动腰、肘乃至全身抖动，10分钟为宜。

        注意事项

        1.妇女妊娠期、哺乳期，严重心脑血管病、肠胃病患者，以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者，忌按摩。

        2.按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物，可多吃些蔬菜、水果，可以喝水。

        3.减肥者要有决心、信心、恒心。

        4.减肥者应合理安排晚餐，加强体育锻炼，特别是腰腹部运动。积极治疗引起肥胖的原发病如内分泌系统失调等。

        5.按压时呼气，揉点时吸气，手法切忌太重，以透热为度，如在腰部、背部、腹部可用少许植物油、按摩膏，以防皮肤损伤。

        5.饱腹或饥饿时不要进行按摩。

        7.患有各种皮肤病、肿瘤和发烧时不要进行按摩。

        8.按摩要注意保暖，以防感冒。

        耳廓瘦身

        医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。这种减肥方式应该与按摩减肥同时进行，双管齐下，效果更佳。唯伊美引进了专业的按摩师，能够快速找准穴位，让按摩减肥的效果更好。有效瘦脸

        消除“婴儿肥”的有效瘦脸方法

        攒竹穴：眉头内侧边缘与眼角之间的凹陷处（皱眉时，比例和眉头褶皱处）

        太阳穴：眉尾后的凹陷处

        迎香穴：鼻翼旁边约一厘米的皱纹中

        球后穴：沿着下眼眶，由外到内的1/4与由内到外的3/4交界处

        颊车穴：下颌角前上方一横指处，即咬牙时，感觉侧脸牙齿部位肌肉隆起的部位

        地仓穴：位于口角外侧0.5毫米，与瞳孔放在一跳纵向直线上

        听会穴：位于侧耳屏旁，下颌骨髁突出的后缘，张口是脸部凹陷处。

        一要中指和无名指按压攒竹穴，从下而上轻轻地按压至发际，然后在往下按压至前额的中间，在用画半圆的手法从内到外的按摩，直到两侧的太阳穴。如此反复2~3次。将双指放在迎香穴，轻轻揉1~2分钟，然后以打圈圈的方式从颧骨处按压至唇边，力度主要放在球后穴和颊车穴，按摩1~2分钟。如此反复3~5分钟。

        二要：深呼吸数次，从下巴开始，用食指按压下巴直到耳背部，力度主要放在地仓穴和听会穴，按压1~2分钟。然后轻轻拍打前额、脸颊和下巴，让脸部肌肉放松，然后吧颧骨部位的赘肉捏起外拉，再松手，再拉，边捏边向下移动，一直到下巴处。

        功效

        增进脸部血液血环，消除脸部水肿，使脸部的皮肤更紧致，预防面部肌肉松弛，对“婴儿肥”脸型最有效。