做头部按摩都需要注意哪些问题

我们的头上都有很多的穴位，经常按摩它们对我们的身体其实有着很大的帮助。老年人都说，经常梳梳头，其实对缓解疲劳有着很大的帮助，还能够促进血液循环。其实进行济南头部按摩也可以达到同样的效果，比梳头的效果还要好上很多很多。但是并不是所有的人都合适做头疗的，今天小编来给大家说说，头部按摩都有哪些好处和宜忌吧。

头部按摩有何好处

头部按摩可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长，特别是对老年人来说，按摩头部具有保健康、延长寿命的作用。

头部按摩能够防治疾病，例如健忘、头痛、失眠、神经衰弱等，对于脑力工作的人来说很不错。

头部按摩能够缓解疲劳，提高工作和学习效率，达到益智的效果。

头部按摩的宜忌

1、进行头部按摩的时候，要控制好力度和时间，按摩到头皮感到发热就可以了。

2、在按摩太阳穴的时候，大拇指按压的力度不要太大，主要的力量应该是在其他四个手指上，而不是在大拇指上。

3、按摩时候的力度，要以自己的感觉为准，稍微用力直到出现微痛，但同时酸软的感觉是最为舒服的力度。

4、在按摩之前要把脸邢安静，还要洗手并擦干，等到双手温暖后再进行按摩，如果双手一直处于凉凉的状态，可以双手的双掌相互搓到热为止。冰凉的双手按摩的话，不仅不舒适，还会感受不到按摩的舒适感。

5、进行按摩的时候，一定要把穴位找准了，不然不但起不到按摩的作用，还有可能带来一些反效果。穴位看起来好像很复杂，很难找，实际上，只要在大概的位置上进行移动按压，能够感觉到有酸、胀、痛的感觉，那就是穴位的位置了。

6、有一点要特别注意的是，如果是疼痛敏感的人，建议别做按摩。因为指压式的按摩会让肌肉处于紧张状态，更容易感受到疼痛。因此，不但体会不到按摩的舒适感，反而只感受到疼痛的不适感。

我们的头部上有很多的穴位和静脉，如果经常进行头部按摩的话，是可以达到行气活血以及疏通经络的作用，更是可以调节五脏六腑的重要器官，更好的环节身体疲劳，延迟大脑的衰老。因此，定期去给头部做按摩，放松一下自己，其实也是很好的。现在市面上的头疗加盟店越来越多，如果有这方面的需要，可与我们联系。