头部按摩的做法有什么

2019-11-16

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头部按摩对与我们健康的好处是很多的，头部按摩可以缓解神经衰弱以及预防疾病的产生，头部按摩应该怎么做呢，又应该怎么去按摩穴位呢，接下来就让我们看一看吧。

济南头部按摩方法

1、推前额用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁傲抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

2、点按四白穴及迎香穴用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴、迎香穴。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴，持续数秒或半分钟。

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3、点按攒竹穴、鱼腰穴及太阳穴用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。

4、开天目用大拇指指面按于印堂穴皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。

5、摩掌熨目两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使被按摩者有温热的舒适感。重复操作3-5次，对于用眼疲劳、视力不佳者可多做几次。

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我们在使用以上手法按摩时要注意按摩时身体端坐，脊背挺直，首先做好按摩的准备。能够起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。而对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。详情点击济南头部按摩。